Healthy life

पेट की चर्बी को खत्म करने में इतना कारगर है यह फार्मूला कि आप सोच भी नहीं सकते दुनिया भर में मौजूद बहुत से लोग मोटापे से पीड़ित है, मोटापे की वजह से प्रतिवर्ष लाखों लोग अपनी जिंदगी से हाथ धो बैठते हैं। मोटापे की वजह से ना सिर्फ आपके व्यक्तित्व पर बुरा प्रभाव पड़ता है बल्कि इससे आपको मधुमेह, हृदय रोग, स्ट्रोक, कैंसर, मनोभ्रंश और अन्य गंभीर रोगों के होने का खतरा भी होता है। दुनिया भर में बहुत से लोग अपनी खराब जीवनशैली और खान-पान की गलत की आदत की वजह से मोटापे की समस्या से पीड़ित हो जाते हैं, फिर बाद में इस समस्या से निजात पाने के लिए कई उपाय करते हैं। आज की इस पोस्ट में हम आपको एक ऐसा प्राकृतिक घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जिसे करने से आपकी पेट की चर्बी खत्म होने लगेगी। पेट की चर्बी खत्म करने का उपाय...... इस उपाय को करने के लिए आपको मुख्य रूप से जीरा और पानी की आवश्यकता होगी। जीरे के से हमारे शरीर में वसा का अवशोषण कब हो जाता है जिस वजह से आपका शरीर का वजन कम करने में मदद मिलती है। इस उपाय को करने के लिए आप रात में ही गिलास पानी में एक चम्मच जीरा डालकर रात भर फूलने के

कब्ज (Constipation) दोस्तो आज बात करे गए कब्ज के बारे जानेगे । सुबह सवेरे अच्छे से पेट साफ होना, हेल्थी होने की सबसे बड़ी निशानी है। मगर खान-पान में अनियमितता, भागदौड़ भरा जीवन और इसके चलते पैदा हुआ तनाव, हर सुबह मोशन की जंग लड़वाता है। कब्ज से सिर्फ बूढ़े ही नहीं जवान भी परेशान रहते हैं। मगर थोड़ी सी सावधानी से इस पर काबू पाया जा सकता है। तो चलिए जानते है कब्ज से कैसे छुटकारा पाए। Kuch points mai aap ko ye article batuga jis se ye article aap ko ache se smaj aa jay ga 1, कब्ज के कारण और इलाज 2, कब्ज का इलाज 3, कब्ज से हैं परेशान तो रोज खाएं ये 6 चीजें 4, कब्ज से तुरंत राहत पाने के ये हैं घरेलू इलाज, एक बार जरूर अजमाएं 5, कब्ज का अचूक इलाज हैं यह 10 घरेलू उपाय 6,  कब्‍ज से हो सकते हैं ये रोग 7, प्रेगनेंसी में कब्ज: लक्षण, कारण और घरेलू उपाय 8, योग, कब्ज को दूर करने का एक प्राकृतिक तरीका कब्ज के कारण और इलाज कब्ज होने के कारण । आमतौर पर पेट में कब्ज कई कारणों से होता है। हम कब्ज होने

इस गलती की वजह से खराब हो जाती है किडनी गुर्दे हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंग है। गुर्दे खून से खराब पदार्थ को अलग कर यूरिन के द्वारा बाहर निकालती है। लेकिन गलत आदतों के कारण यह खराब भी हो सकती है। आज हम आपको उन्ही गलत आदतों के बारे में बतायेंगे कि ऐसी कौन-सी दो आदतें हैं। जो किडनी को पूरी तरह खराब कर सकती है। ज्यादा देर तक यूरिन को रोके रखना बहुत से लोगों की यह आदत है। वह यूरिन को देर तक रोक कर रखते हैं। यदि आप बहुत देर तक यूरिन को रोक कर रखते हैं। तो आपके गुर्दे में कई रोग उत्पन्न होने का खतरा अधिक बढ़ जाता है। दूसरी गलती ये है कि ज्यादातर लोग दिन में कम पानी पीते हैं। दिन में कम से कम 5 लीटर शुद्ध पानी पीना चाहिए। क्योंकि एक व्यक्ति को दिन में लगभग 4 से 5 लीटर पानी की जरूरत होती है। इसलिए कम से कम इतना पानी तो पियें। जिससे आपके गुर्दे हमेशा साफ और स्वस्थ रह सकें। सोडियम कई खाद्य पदार्थों और टेबल साल्ट में एक प्रमुख घटक के रूप में पाया जाता है। क्षतिग्रस्त गुर्दे अतिरिक्त सोडियम को फ़िल्टर नहीं कर सकते हैं, जिससे रक्त में इसका स्तर बढ़ता जा सकता है। अक्सर सोडियम क

Castor oil (dosto article last tak pade ) दोस्तो आज बात करे गए Castor oil  के बारे जानेगे ओर क्या क्या है Castor oil के benefits वो सब जानेगे । ओर ये आयल आप को नार्मल किसी बी शॉप से मिल जायेगा। तो दोस्तो चलो जानते है Castor oil   के बारे। Kuch points mai aap ko ye article batuga jis se ye article aap ko ache se smaj aa jay ga 1, अरंडी के तेल के फायद 2, लंबे बालों के लिए अरंडी का तेल 3, अरंडी के तेल के लाभ ओर इस्तेमाल कैसे करें 4, Top 10 benefits of Castor Oil 5, अरंडी के तेल के फायदे त्वचा और बाल में 6, इस तेल से उग आएंगे नए बाल... 7, स्‍ट्रेच मार्क्‍स से लेकर बाल झड़ने से रोकता है अरंडी का तेल, कमाल के है फायदें 8, कैस्टर ऑयल के फायदे(त्वचा, बाल, आंखें, वेट लॉस, स्तनपान, दांत आदि) 9, 120 फायदे अरंडी के तेल के फायदे अरंडी के तेल के अरंडी के तेल के फायदे कैस्‍टर आयल यानि अरंडी का तेल एक ऐसा तेल है जो आज से नहीं बाकि काफी  समय से हमारे बड़े बुजुर्गो  द्वारा इस्तेमाल किया जा